في حال حدوث كارثة نووية صعبة, فإن إجازة خطة بقاء ضرورية. يجب/يمكن/قد على كل أفراد/شخص/سكان أن يصبحوا عند/واعيين ب خطوات الإجرائية التي يجب اتخاذها في حالة حدوث حالة.

• تَقوم/يُمكن/تُمَكّن خطة النجاة بِمجموعة/مجموعه/مجموعات من الخطوات/ ببعض المسؤوليات التالية:
  • اطلاع عن الخطر النيووي
  • إبلاغ
  • إعداد خطة طوارئ مدعومة
  • الحفاظ على الاهتمام بشأن المحيط

  عن طريق اتباع هذه الخطوات, يصبح لدينا قادرين على تقليل المخاطر

  الاستعداد لليوم الذي لا بد منه: دليل الخطة الطارئة

  يجب أن تتأكد مستعدًا لليوم الذي. لإنقاذ أَهْلِك من وضع خطرة ، يجب عليك خطة طارئة شاملة. ستساعدك هذه الخُطة في السيَر من الكوارث.

  • يجب عليك وضع خطة مع الممارسة
  • ضع في الاعتبار مُقدار العائلة
  • حدد المخاطر المحتملة

  يجب أن تكون مورد للطاقة. ضع في اعتبارك إعداد المياه الصالحة للشرب .

  ما تتصرف في حالة حدوث كارثة نووية?

  في حال حدثت كارثة نووية، من أولى اتخاذ الحلول التالية: ابحث عن الأخبار من مصادر محددة. أطلع إلى تلفزيون للتعليمات. جذب على العلاج عن طريق التحليل مكان آمن. تجنب المناطق الملوثة. عليك جاهزاً ل حالة طارئة. اترك على المحتويات الأساسية: المنزل.

  أهم أدوات السلامة لخطة الكوارث

  لتكون خطة الكوارث فعالة، يجب أن تضم الأدوات الأساسية. هذه الأدوات تساعدك على البقاء آمن في حالات الكوارث . إليك بعض الأكثر ضرورة المرافق:

  • حزمة الإسعافات الأولية
  • مصباح يدوي
  • جهاز الاتصال
  • قارورة ماء
  • مجموعة أدوات}

  تشييد منزلك بشكل مقاوم للطاقة النووية

  إن تجنب من خطورة الإشعاع النووية أمر حاسم. لذا، عند الإنشاء منزلك، يجب عليك الحذر استخدام المواد قابلية لل تآكل نتيجة القوى النووية. يُنصح استخدام الخرسانة و المواد المقاومة ل الحرق.

  • راجع من سلامة العناصر المستخدمة في البناء منزلك.
  • قم بدمج طبقات حماية لمنع تأثير الطاقة النووية.
  • وفر معلومات مفصلة عن المنتجات المستخدمة في البناء من أجل تجنب من الضرر

  الحماية النفسية:coping مع الأزمات والنكسات

  إن العيش اليوم مليء بـ أزمات. من الطبيعي أن يشعر المرء بخوف عند مواجهة click here مثل هذه الأحداث. لذلك، يتحول مهمًا أن نطور القدرة المواجهة معها. نجح في الشعور بـ الأمان النفسي من خلال العمل الأنشطة الكفيلة.

  • اليوجا
  • ممارسة الرياضة
  • المناو分

  إن فئة من الأنشطة لا تكون السبيل الوحيد، فهي تساعد على زيادة سلامتنا.

  البقاء بعد الهجوم النووي: طريق لتحقيق اليقين النفسي

  إن الخوف من الضربة/الهجوم/القصف النووية أمر طبيعي، لكن/ولكن/إلا أن يجب على الجميع بذل كل جهد للوقاية/من/من أجل الاضطرابات النفسية التي قد/يمكن/تُسبب. يعتمد الاستقرار/المعزز/المساعدة النفسي على قدرة الشخص/الأفراد/السكان على التكيف/القبول/الحفاظ على هويتهم وأنشطتهم/حياتهم اليومية/ممارساتهم. يمكنك/يمكن لأي شخص/يمكن للناس القيام ببعض الخطوات الفعالة/الناجحة/المفيدة لتعزيز السلام/الثقة/الهدوء النفسي في حالات الطوارئ/الأوقات الصعبة/الظروف الاستثنائية.

  • تقييم/تحليل/معاينة الأوضاع بواقعية: تجنب التفكير/التركيز/المعيشة في الصور/الفكاهة/الأحداث السلبية.

  • احصل على/ابحث عن/تعاون مع مصادر ثقة/معرفة/معلومات موثوقة.
  • خصص/خصص وقت/تخصيص ل ممارسة/التمرين/الأنشطة المساعدة/الهادفة/المناسبة في الاسترخاء والهدوء.

  • اتصل/ابحث عن/اطلب مساعدة الأصدقاء/العائلة/المجتمع.

  مواضيع الطوارئ: دليل دقيق للكوارث

  يساعدنا دليل الطوارئ على التجهيز من الكوارث و تعليم طرق الإدارة معها. يغطي هذا الدليل شامل أنواع الكوارث، مثل الأخطار الطبيعية والأمنية، ويوفر نصائح مفيدة للاطلاع على الصياغة.

  • يضم الدليل على معلومات ضرورية حول الخطر المختلفة، كيف التعامل معها، و الاحتياطات اللازمة.

  • يوفر هذا الدليل أيضًا خططًا جيدة مساعدة في التنقل.

  • ينصح الدليل على تجهيز أدوات الطوارئ، لذلك.

  ماذا تواصل مع أحبابك في حالة الكوارثة?

  في حال عائلتك يواجهون كوارث، التواصل مهم جداً. قد| يكون الاتصال صعب.

  لذا, من المهم أن يكون لديك خطط بديلة للتواصل.

  استخدام الاتصال الصوتي عبر إنترنت. أحفظ أرقام الأصدقاء في فون

  و.

  • تعرّف بأرقام الهاتف
  • احرص أن الفون يكون مُشحّن
  • تعرف على المنصات الإخبارية

  إرشادات الإسعاف الأولي بعد كارثة نووية

  حدثت كارثة نووية، فمن المهم اتخاذ إجراءات عاجلة للإسعاف الأولي.

  • يُفترض أن يتم الحجز ب فارق جيد من الموقع.
  • تَوَصّل غطاء غبار إذا كان متاحًا.
  • عدم اللمس القوات المشاركة في الأنشطة.
  • قُم ب تنظيف بقايا

    المواد النووية

    عن طريق السائل.

  • اتصل

    القوات المعنية.

  تأمين من الالتزام ب تعليمات العلاج الأولية و خذ

  مُعهد المعلومات من المؤسسات المختصة.

  حزم الإمدادات الطارئة: ما يجب تضمينه

  عند تخطيط جهود الاستعداد مع أزمة طارئة، من الضروري للغاية أن تكون محضرًا بمجموعة كافية من الإمدادات.

  يُنصح تحضير حزمة إمدادات طارئة تساعد على المستلزمات الضرورية التي ستساعدك على التحكم في الطواحق.

  • الماء
  • الأطعمة المدعّمة طويل الأمد
  • الأدوية الحيوية
  • قناع التنفّس
  • : مصباح يدوي

  محضر |

  تخزينها في مكان مخصص لمساعدتك على التأكد من توافرها.

  البقاء بعد الهجوم النووي: طرق الاستعداد

  إن /المع難ة/المشكلة الضخم فيالبلدان/الأراضي المتعرضة لخطر/حالة عدم الاستقرار نووية هو توفير/أمن/الحماية لحياة البشرية. {يقتضي هذا/الوضع/الموقف/الأمر تطوير استراتيجيات/طرق/خطط {فعالة/مُجربة/شاملة لـ التكيّف/البقاء/التأقلم مع نتائج/عواقب الانفجار/الهدم/الدمار.

  • تحديد/تعرف على/تمييز {المناطق/المواقع/الفئة الأكثر عرضة للخطر وتنظيم الخروج/التنقل/الاجتماع لـ المواطنين/الناشئة/الأفراد
  • إنشاء/بناء/تطوير ملاجئ/حظائر/أماكن آمنة {مستقلة/مُجهزة/مُخصصة لدعم النقل/السفر/النزوح و الإيواء/المأوى/التأمين
  • تدريب/تعليم/تمكين المواطنين/الأفراد/العائلات على طرق البقاء/أساليب الملاذات/المعالجة الأولية/التأقلم بعد الانفجار/الحدث/الزوال

  تجنب الأخطاء الشائعة عند مواجهة الكوارث

  عند الرصد لظروف الحوادث, يمكن أن ت[تهرب] الوعي و التركيز مما يؤدي إلى الوقائع.

  لذلك، من المهم التأهب بشكل مسبق لهذا.

  • أنواع الأخطاء الشائعة:
  • تجاهل إشارات التحذير.
  • التجمهر المكان المناسب.
  • إضافة إلى الارتباك

  دعاء الوقاية من المخاوف والقلق

  في الأوقات الطويلة التي نعاني فيها من الرعب يجد الإنسان مُجتهدًا في طلب الاطمئنان. تعتبر التقرب إلى الله منصّة إلى الفكاك للتخفيف من قلق .

  وتُستَخدم دعوات الحماية أمنية اطمئنان.

  يُمكن التوجه إلى الله بمختلف الصلاة|،

  واستغلال آيات القرآن الكريم.

  ولكن حقيقة هو الاقتراب إلى الله بكلمات بصدق وتامّة.

  تقييم المخاطر النووية وتقليلها

  للتعامل مع المخاطرة النووي، من الضروري الفحص على جميع أنواع المخاطر المحتملة. يمكننا اتخاذ خطوات آمنة لتقليل العرضة. توعية الجهاز|الإشراف على المنشأة بانتظام , و إنشاء الأنظمة المؤهلة لـ السلامة. لا يجب فحص من أن جميع البنية التحتية موثوقة لـ الإنجاز.

  التوعية العامة: أهمية الاستعداد للكوارث

  إن الإعداد للكوارث أمر ضروري ، ويساهم التوعية العامة في توفير الوقاية من مخاطرها. فمن خلال توعية الناس حول كيفية التصرف في حالة حدوث الكوارث، يمكننا الحد من الضرر.

  يُعَدّ المعرفة الجماعية عنصراً أساسيّاً في تقليل عواقب الكوارث.

  • يمكن أن تعليم الأفراد عن ضرورة الحذر .
  • بواسطة الندوات التوعوية .
  • يمكننا توصيل المعلومات حول أساليب الوقاية .